大家应该都知道西藏海拔是比较高的，西藏平均海拔均在4000米以上。那么我们在进藏前应该做那些准备呢？高原反应可不可以提前预防呢？

　　成都自驾游318去，leyu乐鱼体育官方网站高原反应问题是大家担心的一个大问题，但是高反因人而异，leyu乐鱼体育官方网站俗话说：欺高不欺矮，欺胖不欺瘦，欺男不欺女，想要预防高反也是很简单的：

　　1、首先得保持良好的心态，消除对高原高反的恐惧心理，避免精神过度紧张，让机体充分休息。

　　2、避免受凉。高原气候温差大，机体受凉后易患呼吸道感染，并易诱发急性高原病。

　　3、进藏头两天避免剧烈运动及重的体力活，登高需缓慢进行，有利于身体逐渐适应。

　　4、饮食方面宜多吃高糖、优质蛋白食物，有利于客服缺氧的不良作用，多喝水。

　　成都自驾游318去其实也没有大家想象的那么可怕，我们从成都出发，从低海拔一路慢慢适应到高海拔的地方，有一个缓冲的问题，在高原上不要有过激反应，保持平和的心态，不要大跑大跳，一般是没有问题的，如果是出发的时候就发现自己的身体有任何不适，就请延迟行程吧。

　　华冠租车温馨提醒：出发前可备好高原反应相关药物，红景天及其制剂、高原康、西洋参、高原安、迪诺康胶囊、百服宁、芬必得酚咖片、乙酰唑胺、速效救心丸、丹参丸。成都去稻城亚丁旅游，成都去旅游，一定要选择正规租车或者包车公司，专业的线路定制，景点推荐，行程安排，食宿介绍，专业的代驾司机，丰富的车型资源，都是您需要考虑的。希望可以帮助大家。返回搜狐，查看更多